青椒:养肝
1.首先,把面筋撕成一根一根的丝
2.接着把青椒切成丝
3.在锅里放少许油
4.待油热后,放入面筋,翻炒
5.依次加入糖,盐,以及醋,继续翻炒,再放入青椒
6.继续翻炒就可以出锅了,是不是很简单呢?
多吃面筋有助于补充铁元素
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