青椒:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
1.将瘦肉已经切丝,放进碗里加入,生姜丝葱段,生粉,少许盐适量料酒,戴上一次性手套抓匀。
2.抓匀后,在加入适量的生抽,在抓匀后,放在一旁腌制10分钟。
3.将青椒洗净去籽,切条如图。
4.取一只碗,加入少半碗的清水,加入适量生粉调匀,生粉约5克左右。
5.这个时候肉丝也腌制好了。锅里放适量油,油烧5成热时加入肉丝。
6.煸炒待肉丝变色时,在淋上少许料酒后盛出。
7.锅子不用洗,再加入适量油烧热后加入青椒翻炒。
8.三遍青椒6成熟的时候,放进事先准备好的肉丝翻炒。
9.翻炒片刻后再加入少许的盐和生抽,和一点点白糖,再把事先调好的生粉水倒进去,收汁即可!
10.来看看成品吧!味道棒棒达!