香芋饭
健康功效
五花肉:益气
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
香芋饭的做法
1.将鱿鱼干洗净切小块,五花肉切丁
2.槟榔芋、胡萝卜削皮洗净各切块
3.热锅下油,待油温适度下鱿鱼干煸香,再下五花肉煸香至稍微黄色
4.之后下槟榔芋跟胡萝卜继续翻炒、煸香,至待槟榔芋吸入油分,下酱油翻炒均匀关火,然后拿出电饭煲,淘好米,水位也放好,将炒好的底料直接放入电饭煲的大米上面,不需要搅拌,盖锅煮
5.把大蒜苗处理好洗净蒜骨切珠,蒜叶切小段,热锅下油煸香,调好盐巴、鸡精,装盘备用[盐巴鸡精是下饭的量]
6.待饭煮熟后,加入煸过香的大蒜苗,拌匀即可