肉末浇芥兰

肉末浇芥兰
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作者:遇見1992

健康功效

芥兰:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

肉末浇芥兰的做法

  • 肉末浇芥兰的做法图解1

    1.芥兰洗好,比较大的从中间切开。

  • 肉末浇芥兰的做法图解2

    2.猪肉切成肉末,放酱油,生粉腌一会。

  • 肉末浇芥兰的做法图解3

    3.锅放水,烧开。

  • 肉末浇芥兰的做法图解4

    4.把芥兰放进去,再加点花生油进去。

  • 肉末浇芥兰的做法图解5

    5.煮一分钟,装碟。

  • 肉末浇芥兰的做法图解6

    6.热锅,放肉,再加点盐进去。

  • 肉末浇芥兰的做法图解7

    7.放肉末进去,翻炒以后,加点水,酱油,蚝油,煮一两分钟。

  • 肉末浇芥兰的做法图解8

    8.淋在芥兰上。

小贴士

煮芥兰的时候放点油,那样做出来的菜会比较好看,翠绿翠绿的。

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肉末浇芥兰的家常做法

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