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寿司
健康功效
米饭:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
寿司的做法
![寿司的做法图解1]()
1.取一片海苔放竹帘上
![寿司的做法图解2]()
2.把米饭铺上一层不要太厚，边铺边按
![寿司的做法图解3]()
3.依次把芝士、肉松、黄瓜条、胡萝卜条均匀的铺开（胡萝卜提前需要焯水的）
![寿司的做法图解4]()
4.用竹帘卷起来
![寿司的做法图解5]()
5.切的时候刀最好沾水切，要不然容易粘
![寿司的做法图解6]()
6.码盘，挤上喜欢的酱料就OK了
小贴士
可以根据自己的喜好，爱吃什么就卷什么了
寿司的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.取一片海苔放竹帘上
2.把米饭铺上一层不要太厚，边铺边按
3.依次把芝士、肉松、黄瓜条、胡萝卜条均匀的铺开（胡萝卜提前需要焯水的）
4.用竹帘卷起来
5.切的时候刀最好沾水切，要不然容易粘
6.码盘，挤上喜欢的酱料就OK了
可以根据自己的喜好，爱吃什么就卷什么了
