青蒜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.冼净所须食材
2.青蒜切碎粒,磕入四个鸡蛋
3.加适量盐,拿筷子混合好青蒜蛋液
4.热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至两面都金黄,中间蛋液凝固
5.装盘即可
这是最适合新手练功,居家必备的下饭菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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