胡萝卜:活血化瘀
1.黑木耳提前泡发好。
2.洗净撕成小朵沥干备用。
3.大白菜洗净切大片,梗和叶分开放。
4.胡萝卜刨成丝,蒜瓣切片备用。
5.热锅冷油,放入蒜瓣和胡萝卜丝翻炒。
6.蒜炒香、胡萝卜变色后加入木耳翻炒。
7.待木耳炒至半熟加入菜梗翻炒。
8.大白菜梗炒至断生再加入菜叶。
9.翻炒均匀煮三分钟。
10.加入适量盐和鸡精炒匀。
11.出锅装盘。颜色是不是美美哒?
1、胡萝卜一定要热油炒制才能将其中的胡萝卜素溶解。2、菜梗和叶子分开炒,菜梗不容易烂所以先下锅,而菜叶后放入也不致于太烂影响美观。3如要煮烂些的友友可以盖上锅盖焖煮一会。4、这是一道快手菜哦,适合急火快炒。