土豆:和胃
五花肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.土豆削皮洗干净。
2.把土豆切长方块,姜切片,葱打结。
3.五花肉洗干净,切成一指多宽的长条块。
4.把五花肉和姜片放锅里煸一下,不要放油哦,五花肉本身就含有丰富的油脂。
5.放一小块冰糖。(喜欢甜口的可以适当的多放点冰糖)
6.倒适量老抽(让颜色更漂亮)、酱油炒匀。
7.加适量料酒、少许盐,盐不要太多,老抽,酱油都是有味道的。
8.倒适量水,和肉差不多平就可以了,盖盖文火烧35分钟。(喜欢辣口的友友可以加大料、香叶、干辣椒一起烧)
9.倒入切好的土豆块炒匀,继续盖盖烧15分钟。
10.酱香浓郁的土豆红烧肉就完成了。
11.出锅,撒点葱花。红烧肉肥而不腻,土豆酱香浓郁。
1、五花肉上色我选择的是老抽,当然也可以炒糖色上色。
2、五花肉炖煮的时间一定要充分,才能使肉软糯鲜香。
3、肉类加水的时候最好用冷水,可以使蛋白质慢慢溶解出来。
4、土豆吸水性比较强,最后几分钟要看着,避免糊锅哦。