猪小排:保护神经系统
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.猪小排清洗干净后,稍微焯下水去除肉里的血沫。可以再用清水泡一泡,这样可以去除的更干净。
2.小排沥干水分放碗里。加食盐半勺、料酒一勺、生抽一勺、胡椒粉一勺、白糖一勺、淀粉适量。
3.搅拌均匀,腌制20-30分钟以便排骨入味。
4.香菜洗净撇去坏叶和根茎。生姜切姜丝。
5.起锅,倒食用油。油锅六七成热,加半勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止排骨入油锅的时候粘锅,也可以让食材更加入味。
6.均匀码入处理过的小排。
7.煎至排骨两面呈现金黄色。捞出备用。
8.倒出多余的油,加姜丝爆香。
9.倒入适量的清水。加入一勺生抽,两勺老抽,一勺白糖,一勺料酒。开大火煮开。
10.将煎好的猪小排放入锅中。
11.翻炒均匀,使排骨均匀沾上汤汁。开大火,盖锅盖焖煮。
12.焖煮一两分钟,给排骨翻面。继续焖煮。
13.煮至锅中汤汁减少一半,转小火煮。
14.待锅中汤汁浓稠,加半勺味精提鲜。翻炒均匀。
15.收汁。出锅。
16.将排骨均匀的摆放在盘子里。
17.放上一些香菜叶,提升食物的视觉感。
18.再撒些白芝麻。味道香也好看。
19.可以将红烧排骨的汤汁浇一些到排骨上。
20.酥香可口的红烧排骨,慢慢享用吧。
1、排骨选用煎制而不用油炸,因为煎制的过程使用的油量比较少,而且煎排骨很容易外酥里嫩,也容易上色。油温不会太好,排骨也不容易变老。
2、排骨在煎之前腌制一下比较容易入味。入油锅后排骨受热味道会被锁住,再煮的话味道不容易入味,也容易煮老。
3、排骨加过生抽腌制,做出来的排骨色泽度会比较好看。
4、腌制过程中添加淀粉,不但可以让排骨烹饪的更嫩,也可以省去水淀粉勾芡这步。
5、喜欢味道重一些的可以在煮的时候放一些干辣椒,五香之类的香料。
6、红烧排骨不但可以单独煮,也可以加一些辅助的食材,例如土豆,芋头,茄子等等,这点看个人喜好。