千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备齐洗净食材。
2.千张,甜椒切丝,蒜苗,香菜切碎。
3.千张下入滚水中绰30秒。
4.捞出放入冷水中晾凉。
5.千张沥干水份,放入甜椒丝,蒜苗,香菜,加入盐,生抽,米醋,辣椒油,麻油。。
6.搅拌均匀。
7.装盘食用。
千张不绰水也可以,绰了水就再用冷水冰一下,口感更好。
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