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森林小炒
健康功效
山药:低蛋白质
香菇:化痰
香菜:护齿、低蛋白质
食材用料
西蓝花 | |
黄椒 | |
煮熟的牛肉 | |
花椒粒 | 盐，味精 |
海鲜酱油 |
森林小炒的做法
![森林小炒的做法图解1]()
1.山药，香菇，西蓝花，用水炒一下，黄椒切段
![森林小炒的做法图解2]()
2.圆葱切块
![森林小炒的做法图解3]()
3.锅里少许油，放入花椒粒爆香捞出，下葱姜蒜翻炒，依次加入山药，西蓝花，香菇，圆葱，黄椒，牛肉，烹入酱油，翻炒加盐，味精继续翻炒，出锅撒香菜即可
小贴士
各种蔬菜放一起炒，颜色好看，营养价值也很高，视觉味觉的享受
森林小炒的家常做法
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