酸奶溶豆

酸奶溶豆
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作者:九儿妈

健康功效

酸奶:低蛋白质

食材用料

玉米淀粉 20g
奶粉 30g
蛋清 80g
细砂糖 15g
柠檬汁 数滴

酸奶溶豆的做法

  • 酸奶溶豆的做法图解1

    1.取一个大盆,把奶粉和玉米淀粉混合过筛。

  • 酸奶溶豆的做法图解2

    2.把酸奶倒入混合好的粉中。

  • 酸奶溶豆的做法图解3

    3.用翻拌的手法拌匀,备用。

  • 酸奶溶豆的做法图解4

    4.再取另一只大盆,用蛋清分离器把蛋清(大约3个鸡蛋)留入大盆中。

  • 酸奶溶豆的做法图解5

    5.在蛋清中滴入数滴柠檬汁。

  • 酸奶溶豆的做法图解6

    6.用打蛋器低速打发蛋白,蛋白能提出尖勾状。

  • 酸奶溶豆的做法图解7

    7.加入细砂糖,中速打发。

  • 酸奶溶豆的做法图解8

    8.当打蛋器觉着有厚重感,泡沫均匀即可。

小贴士

面糊是两盘的量。剩余的面糊要马上放入冰箱。

本菜谱由九儿妈上传

酸奶溶豆的家常做法

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