鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪瘦肉末 | 白米饭(熟) |
耗油 | |
生抽 | |
盐 | |
1.把猪肉绞成肉末,胡萝卜洗净去皮,白米饭煮熟盛出一碗(剩米饭口感更好)
2.葱部分切葱花
3.胡萝卜刨丝
4.留出少量胡萝卜丝,姜和剩下的葱也切丝
5.剩下的胡萝卜丝切成末备用
6.肉末中加入葱花、料酒、生抽、盐和香油拌匀
7.拌匀的肉馅中打入两个鸡蛋,朝一个方向搅打上劲儿
8.然后静置十分钟
9.再往肉馅中加入米饭和胡萝卜末,充分搅拌均匀
10.一定保证每粒大米都拌开,拌匀后再放置十分钟
11.把番茄酱、耗油、白糖混合均匀
12.淀粉加一碗清水调匀倒入番茄酱混合液中
13.电饼铛预热,加少量油,用勺子挖一勺拌好的肉馅儿,放到电饼铛中按压成小圆饼
14.依此法把肉馅放进电饼铛
15.把小圆饼两面烙至金黄
16.盛出肉饼沥油备用
17.另起油锅爆香姜丝
18.把事先调好的番茄酱汁倒入锅中烧开
19.放入烙好的小肉饼
20.中火慢慢收干汁
21.临出锅前倒入胡萝卜丝和葱丝
22.轻轻翻拌均匀
23.出锅装盘即可
24.多余的汤汁也浇上去
25.色泽鲜艳,口味丰富,来一块吧
1.肉饼烙好后,直接蘸番茄酱吃,也很好吃
2.因为调肉馅儿时已经放盐了,所以调酱汁时要控制好咸度,不宜再放盐了
3.烙肉饼时在电饼铛少抹点油就行了,因为拌肉馅儿时放了香油,而且肉本身也出油
4.拌好肉馅,用油炸成小肉丸,酥脆的也很好吃,但我怕油炸油太多,所以用电饼铛烙的