猪肝:健脾、补气 菠菜:养肝 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜切好备用
2.猪肝冲洗干净血水,再泡在淡盐水里,备用
3.锅里放油,放入葱姜是,炒香,加一勺豆瓣酱,炒匀,放入猪肝
4.炒到猪肝变色,加少许生抽,炒匀 ,炒一两分钟
5.加入菠菜,炒到菠菜变软。
6.加盐,鸡精调味,装盘
猪肝在菜场买的时候,叫卖家帮忙搅成片,就不要自己回家在切了,切的到处都是血水,猪肝冲洗的时候,要有漏勺就更好了,直接放水龙头下冲洗干净就好了,我是放在盆里洗干净的。菠菜要觉得大,可以切段。
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