胡萝卜:清热解毒 大葱:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好要用的食材
2.把饭先盛出来,放好
3.锅里不放油,把腊肠放在锅里煎熟,两面煎到出油
4.然后放入葱花和胡萝卜
5.胡萝卜炒的差不多的时候放米饭
6.放两勺盐翻炒
7.这是半勺十三香翻炒,因为手机摄像头被烟熏了才会模糊
8.放酱油两勺翻炒
9.最后放鸡精,一小勺翻炒出锅,就成了
10.为了美观用葱来装扮更有食欲哦
真的不要放油哦
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