雪蓉

雪蓉
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作者:阿茶婧

健康功效

蘑菇:增强免疫力
菜花:补肾填精
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

雪蓉的做法

  • 雪蓉的做法图解1

    1.清洗,宝宝吃东西要洗洗干净,尤其蔬菜力量的泥沙

  • 雪蓉的做法图解2

    2.菜花掰开,焯水到软

  • 雪蓉的做法图解3

    3.白菜切成薄片,越薄越好

  • 雪蓉的做法图解4

    4.蘑菇切丁,小丁子

  • 雪蓉的做法图解5

    5.把一部分蘑菇碎放到打蛋碗中

  • 雪蓉的做法图解6

    6.剩下的蘑菇碎放在漏勺里面在滚水里迅速烫熟

  • 雪蓉的做法图解7

    7.白菜煮熟煮软

  • 雪蓉的做法图解8

    8.在等待白菜的过程中把已经煮软的菜花配合芝士粒捣烂

  • 雪蓉的做法图解9

    9.另起煎锅滴一滴油煎熟蘑菇蛋(好奇怪的名字)

  • 雪蓉的做法图解10

    10.菜花和蘑菇蛋(还是觉得怪怪的)备好后白菜也好了,同样加芝士捣烂,这里不建议用搅拌机,会影响蔬菜的纤维,但是刚刚添加辅食的宝儿除外

  • 雪蓉的做法图解11

    11.米饭,白菜泥,菜花泥,熟蘑菇丁,搅拌均匀,因此,这里的米饭最好是煮的软烂的新米饭

  • 雪蓉的做法图解12

    12.综合米饭团成小丸子,在平底锅里水煎出微微的金黄,时间不需要太久,否则宝宝吃不动“锅巴”喔

  • 雪蓉的做法图解13

    13.宝贝,吃饭啦!今天饭后甜点是香蕉哦~~~么么哒❤️

本菜谱由阿茶婧上传

雪蓉的家常做法

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