猪肝:护眼明目、抗癌防癌
1.姜,蒜切末,泡红椒切斜段,大葱切丝。
2.木耳泡发洗干净,剪去硬梗,撕成小片。将大白菜取某帮洗净,切成小片。
3.取小碗用酱油,糖,少许盐和20m1水泣粉调成芡备用。
4.将猪肝在清水中浸泡片刻泡出血水,捞出洗净。去筋后斜切成薄片,放入20m1水淀粉和盐抓匀,静置备用
5.锅烧热,放入猪油化开,放入姜,蒜末,泡椒大火爆出香味。
6.倒入猪肝快速划炒,烹入料酒,翻炒几下。
7.加入白菜片,木耳和葱丝合炒片刻
8.烹入芡汁拌炒均匀,临出锅前撒上花椒粉
9.装盘即可开吃
猪肝一定要大火快炒,这样才保持嫩滑的口感。