冬瓜:清热 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备的小冬瓜一个。
2.虾皮可根据自己准备适量。
3.把冬瓜削皮切成小块,在小块上切几刀,不要切断。
4.切好备用。
5.把蒜姜切片备用。
6.热油翻炒一下蒜姜。
7.把冬瓜放锅里翻炒均匀。
8.放一点老抽,把虾皮也放锅里翻炒。
9.加适量清水,等快收完汁了放一点盐翻炒一下就好了。
10.味道还可以。
因为家里人不能吃含糖类,没有加水淀粉,喜欢的朋友可以在加清水快收汁时加点水淀粉,吃起来更滑嫩。
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