白糖:低蛋白质
1.把玉米粒解冻备用
2.准备二到三个鸭蛋黄备用
3.把鸭蛋黄切碎碾压成末备用
4.玉米粒焯一下水捞出控干水份
5.控干水份的玉米加淀粉搅匀
6.锅中放油六成热把玉米粒放入,炸到成一个粒粒状就可以了。
7.等玉米粒都炸完,油倒出,把蛋黄放锅中加白糖,少加点水搅,搅倒粘稠状时,把炸好的玉米粒倒入翻炒。
8.倒入玉米粒翻炒挂匀蛋黄成粒就可以了
9.炒好后装盘
在这里放的是鸭蛋黄,也可以放鸡蛋黄做。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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