生菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材,生菜洗净,蒜切粒。
2.锅里油烧热,放入蒜粒爆香。
3.倒入生菜翻炒。
4.加入少许盐,白糖炒匀。
5.翻炒出锅,装盘。
白糖可以提鲜,所以不放鸡精炒出来也好吃,不宜炒太久了,易出水。
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