鲫鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:养肝
1.准备鲫鱼一条和嫩豆腐一块(鲫鱼可让卖家代为宰杀 ,拿回家直接洗干净就可以了)
2.姜切片
3.锅里倒入油,加入姜片
4.放入鱼,煎至两面金黄
5.加入清水,没过鱼2至3厘米
6.大火煮开,转小火,炖15分钟后加入豆腐
7.加入盐,再炖五分钟左右出锅撒点香菜就可以了
不喜欢香菜者可不加,鱼一定要先煎一下哦!这样汤才会奶白奶白的
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