鸡腿:保护神经系统
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有的物品,鸡腿,土豆,胡萝卜,蒜,奥尔良烤肉粉,如图:
2.把小鸡腿全部的骨头和肉进行分离并切成小块,如图所示:
3.把切好的肉放入大蒜和奥尔良烤肉粉进行腌制,包好保鲜膜放入冰箱腌制1晚,如图:
4.把胡萝卜和土豆切成小块,放入少许盐,胡椒粉,孜然粉进行腌制,如图:
5.把腌制的好的土豆块和胡萝卜块放入披萨盘码好,放之前在披萨盘内涂上一层油,如图:
6.在把腌制好的鸡肉放入码好的土豆块和胡萝卜块上面,在撒上白芝麻涂上一层油,防止肉不干柴!如图:
7.把肉放入预热好的烤箱,温度200度,时间25分钟,上下管烤制!在烤制过成中可以闻到浓郁的香味,如图:
8.成品,香味浓郁真是让人忍不住食欲大增啊!如图:
在腌制肉的时候放入一点油,可以让肉没那么干哦,会更好吃哦!!!腌制得时间越久味道更棒!