青椒:抗癌防癌、抗癌防癌
香菜:透疹
芝麻:润肤
泡发黑木耳和银耳 | |
黄椒 | 葱丝 |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备食材,木耳泡发洗净,辣椒和葱切丝,香菜切小段,蒜切成蒜末,辣椒面和芝麻放进小碗中。
2.锅中添适量水烧开后放入木耳焯一下,捞出过凉水沥干水份。
3.把焯好的木耳放入大点的盆中,把辣椒丝,葱丝,蒜末和香菜也放进去。
4.放入两勺生抽,两勺醋。
5.一勺糖,一勺香油,一茶匙盐和一茶匙鸡精。
6.榨辣椒油:锅中放适量油烧热后浇入装有辣椒面和芝麻的小碗里。
7.把榨好的辣椒油也倒入盆中。
8.带上一次性手套抓拌均匀。
9.装入盘中。
焯木耳时最好银耳和*分开焯,焯*时间比银耳要长些,大家不要学我犯懒哦!黄椒可以不用,直接都用青椒。榨辣椒油的油温不要太高,以免榨糊。