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香辣鱿鱼须
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
香辣鱿鱼须的做法
![香辣鱿鱼须的做法图解1]()
1.鱿鱼须改刀
![香辣鱿鱼须的做法图解2]()
2.准备辅料，辣椒切碎，大蒜拍扁切段，姜切丝
![香辣鱿鱼须的做法图解3]()
3.放油热锅，下过热河的鱿鱼（过热河那样鱿鱼会快速缩水，炒的时候不会出太多水，像锅汤，）炒香，外焦里嫩
![香辣鱿鱼须的做法图解4]()
4.放辣椒姜丝
![香辣鱿鱼须的做法图解5]()
5.关火，放蚝油味精，盐，胡椒粉，料酒，开火快炒
![香辣鱿鱼须的做法图解6]()
6.放大蒜苗翻炒1、2分钟出锅
![香辣鱿鱼须的做法图解7]()
7.装盘
香辣鱿鱼须的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼须改刀
2.准备辅料，辣椒切碎，大蒜拍扁切段，姜切丝
3.放油热锅，下过热河的鱿鱼（过热河那样鱿鱼会快速缩水，炒的时候不会出太多水，像锅汤，）炒香，外焦里嫩
4.放辣椒姜丝
5.关火，放蚝油味精，盐，胡椒粉，料酒，开火快炒
6.放大蒜苗翻炒1、2分钟出锅
7.装盘
