柚子:活血化瘀 冰糖:健脾
1.准备食材。
2.柚子洗净,再用盐将表皮搓洗一遍洗去蜡,用刨皮刀将柚子皮刨下薄薄的一层,切成丝浸泡在盐水里30分钟。
3.将柚子肉剥好,不能留有一点皮。
4.锅里加水加冰糖化开,加入柚子皮煮开。
5.待柚子皮煮到透明将果肉放入,中小火煮1小时左右,中途要用铲子不能翻炒以免粘锅。
6.等果肉变成深褐色,汁水收干及时关火。
7.果肉变凉将蜂蜜拌入,凉透放密封瓶保存。
现在水果一般都打蜡,用盐将表皮搓洗能有效除蜡。冰箱冷藏3天后再食用味道会更佳。
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