羊肉:增强免疫力
白萝卜:消食积
1.备好图中食材。羊肉,白萝卜,枸杞,姜,葱。
2.羊肉切小块,白萝卜切滚刀块,姜切片,葱打结,枸杞。
3.锅里水烧开,放入羊肉焯水。
4.捞出控干水备用。
5.羊肉,姜片放入砂锅,注入清水烧开。
6.沸腾后,用过滤勺把浮沫过滤丢掉。
7.放入萝卜块,葱结,枸杞。
8.大火烧开。
9.再小火慢炖。
10.炖至汤汁变浓时,把葱结夹出丢掉,放入少许,胡椒粉,盐,鸡精调味。
11.盛入碗中加适量葱花(或香菜)。即食。
记得备4至5根葱,炖煮时要取两根打结和羊肉一起炖,炖好后撒上葱花或香菜末。喜欢香味更浓一些的,盛碗里时,可淋少许香油。羊肉要多用清水泡出血水,炖的汤会更鲜美。