腐竹:抗癌防癌 木耳:抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.面团揉光撒玉米面防粘
2.擀薄切条再切丁
3.用大拇指一个个此开
4.如图此
5.备好各种喜欢的菜
6.开锅煮麻食约三分钟
7.捞出放凉水中过凉
8.捞出装盘备用
9.油7成放所有蔬菜炒八成熟,加麻食同炒,加盐、酱油、辣椒面、五香粉、花椒粉再炒两分钟,放鸡精
10.炒匀
11.装盘即可
麻食手工做不了,可以买现成的。如果想学习自己做,请参阅我的菜谱,里面有详细制作过程。
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