香菜:护齿、低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
鸡 | 地瓜粉丝 |
青大蒜 | |
小泰椒 | 大蒜子 |
生姜丁 | |
色拉油 | |
黄豆酱油 | |
盐 | |
鸡精 | |
白胡椒粉 |
1.粉丝提前凉水泡发,鸡肉切块用盐腌制片刻,所有辅料提前备好。
2.锅烧热如适量色拉油,《猪油或菜油》都可以。烧热倒出,热锅冷油下蒜姜丁煸香入鸡块煸炒至鸡皮出油成金黄色。下干辣椒,八角,花椒,豆瓣酱,在次炒出香。锅边入黄酒加适量水满过鸡块即可,大火烧开入酱油,鸡精,白糖调一点老抽,小火烧至熟
3.待留些汤汁入粉丝,待汤汁浓郁后即可出锅。
4.出锅后,青大蒜小泰椒末放上面。香菜围边点缀。即可
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具体改良的什么地方我烧的比较辣?
开饭咯,汁浓味美,回味无穷。