香菇:化痰 藕:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.肉末加入姜末 葱末 盐 味极鲜搅匀腌制20分钟
2.胡萝卜 藕 香菇切末(香菇提前水焯一下)
3.把切好的蔬菜末和生鸡蛋加入肉末中搅匀
4.加入面包屑或馒头渣继续搅匀
5.蒸熟的丸子裹干淀粉下锅炸,炸至金黄色
6.炸好的丸子捞出放盘蒸锅蒸30分钟
7.把耗油 醋 白糖 盐 淀粉勾汁浇到丸子出锅装盘撒香菜即可
搅肉末时一定要往一个方向搅
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