黄瓜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.黄瓜洗净切菱形块。
2.青椒切小段,葱姜切沫
3.猪肉切片放入小盆中,打入鸡蛋清一个,淀粉5克搅拌均匀。
4.起锅热油,放入猪肉翻炒至断生盛出备用。
5.另起锅热油。放入葱姜爆香,放入青椒,翻炒几下。
6.放入肉片。
7.调入生抽,料酒。
8.放入黄瓜片继续翻炒。
9.放入适量盐和鸡精。
10.出锅装盘。
黄瓜下锅不宜炒太久,久了就下好多水,吃起来就不脆了,不到两分钟就可以出锅了。
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