西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花一个。
2.剪小朵洗净。
3.起锅倒入适量油烧热。放入切好的葱姜蒜爆香。
4.放入西兰花翻炒。
5.放入少量盐,五香粉翻炒。
6.倒入少量清水,翻炒几下加入一匙蚝油翻炒出锅。
7.出锅装盘,放入切碎的小番茄装饰。
蚝油带有咸味,盐少放。倒入清水后少煮一会。
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