洋葱:杀虫 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。瘦肉1小块,青蒜苗洗净,洋葱洗净,姜1小块,黑木耳提前用水泡发洗净撕小块。
2.瘦肉切片,洋葱切丝,青蒜苗切段,姜切粒。
3.肉片放少许玉米淀粉,生抽,料酒腌制。
4.锅里油烧热放入姜粒爆香。
5.放入肉片煸炒变色。
6.放入洋葱和木耳翻炒。
7.加入少许老抽,白糖炒匀。
8.炒到断生,放盐,青蒜苗炒匀。
9.翻炒出锅,装盘。
炒的中途加1汤勺开水炒,肉片炒出来比较嫩。
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