荸荠:化痰 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸽肉洗净,沥去水份,剁成末
2.荸荠洗净,去皮,切小丁,陈皮洗净
3.准备姜末,锅内放植物油烧热,下姜末炝香
4.下鸽肉煸炒到变色,烹入料酒、酱油炒匀,加清水600克,下入陈皮,荸荠丁烧开,用小火煮20分钟
5.拣出陈皮不用,加入精盐,味精,用湿淀粉勾芡成稀稠状,出锅装碗
荸荠切成小丁,0.6厘米左右。鸽肉要剁碎。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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