茄汁萝卜丸子
健康功效
白萝卜:化痰
土豆:和胃
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茄汁萝卜丸子的做法
1.萝卜擦丝放适量盐腌制片刻
2.萝卜丝挤去水份不宜太干,加入土豆丝,轻微斩几刀不宜太碎
3.剁好的萝卜丝土豆丝加入盐,香油,鸡蛋,面粉顺时针方向搅匀
4.六成油温炸制丸子成熟
5.丸子炸好捞出控油
6.锅留底油,烧热,小火炒制番茄酱至番茄红素炒出,加入糖,醋,及大约两克盐适量清水转大火炒开,淀粉水调匀倒入锅中,番茄汁炒好关火
7.倒入丸子,迅速翻勺,使茄汁挂满丸子
8.出锅装盘
小贴士
一菜两吃,都不错,试试看?
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