煎金枪鱼

煎金枪鱼
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作者:阿静菜谱

健康功效

金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
柠檬:活血化瘀

煎金枪鱼的做法

  • 煎金枪鱼的做法图解1

    1.金枪鱼肉洗净抹盐腌十五分钟

  • 煎金枪鱼的做法图解2

    2.锅里倒入2勺油烧热至出现波纹后转小火

  • 煎金枪鱼的做法图解3

    3.将金枪鱼用厨房纸吸去多余水分

  • 煎金枪鱼的做法图解4

    4.将沥干水份的金枪鱼肉放入锅里

  • 煎金枪鱼的做法图解5

    5.文火慢煎

  • 煎金枪鱼的做法图解6

    6.煎好一面翻过来再煎另一面

  • 煎金枪鱼的做法图解7

    7.两面煎至两微焦,出锅

  • 煎金枪鱼的做法图解8

    8.柠檬片、香菜、菜椒做点缀,完成

小贴士

1、煎鱼的过程不要随意翻动,煎好一面再煎另一面就可以了;
2、吃的时候将柠檬汁挤到鱼肉上,带着淡淡的柠檬香口感很棒。
3、金枪鱼不受环境污染,可做生鱼片直接食用。

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煎金枪鱼的家常做法

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