猪小排:保护神经系统
白糖:活血化瘀
1.排骨切小段,冲洗干净,用凉水浸泡两小时去血水。或者冲洗干净后起锅入凉水将排骨焯一下。
2.龙口粉丝两指。大白菜叶三四片。
3.排骨处理干净用厨房纸吸干多余的水分。粉丝用温水泡软。大白菜洗净,去其根部,撕成小块。适量生姜切片。
4.锅中加适量的清水,加姜片。开大火煮。
5.锅中水煮开,放去处理好的排骨,再加半勺料酒煮。
6.煮至排骨变色发白,浮于汤面上,用勺子撇去煮出的浮沫。
7.换中火。加入泡好的粉丝。
8.将粉丝打散,加一勺食盐,盖锅盖煮。
9.煮至锅中水再次煮开。
10.将大白菜叶放入锅中。加一勺食盐、半勺料酒。盖锅盖煮。
11.煮至大白菜变软,变黄。换小火。加一勺食盐,一勺白糖,半勺味精调味。关火,盖锅盖。焖一会。
12.出锅。盛汤。
13.来几片叶子装点一下。
14.撒些枸杞。
15.暖暖的白菜粉丝炖排骨,慢慢享用!
1、如果是排骨不入味,可以提前用盐和淀粉腌制下,也可以防止排骨煮久了变老。
2、粉丝不容易煮熟,一般提前用水泡软,再煮。
3、白菜很容易煮熟,所以最后放。
4、白菜和粉丝都很容易吸收盐味,所以食盐可以比平时煮汤适量多加一些。
5、大白菜性偏寒凉,所以胃寒腹痛,大便清泻及寒痢者适量食用。
6、汤里也可以加一些胡椒粉或十三香等调味,这个看个人喜好。