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蒜蓉荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜蓉荷兰豆的做法
1.荷兰豆洗净，开水焯一分钟。捞出待用
2.葱、姜、蒜切末待用
3.起锅放油，七层热加入葱姜蒜，煸炒出香味
4.放入荷兰豆，煸炒片刻，加入盐，酱油，翻炒即可出锅
小贴士
简单易操作。
蒜蓉荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.荷兰豆洗净，开水焯一分钟。捞出待用
2.葱、姜、蒜切末待用
3.起锅放油，七层热加入葱姜蒜，煸炒出香味
4.放入荷兰豆，煸炒片刻，加入盐，酱油，翻炒即可出锅
简单易操作。
