姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒
1.将胡萝卜、木耳、葱、姜切末,虾仁切小段,与肉馅拌在一起。放少许盐和生抽,搅匀。
2.将油面筋挖个小洞,用筷子往里塞肉馅。
3.塞的时候小心不要捅破。
4.全部塞好。
5.锅放油烧热,放少许葱花姜末,倒入生抽料酒老抽,加水。放糖和少量的盐。开锅后将塞的肉面筋放入,大火煮。
6.转小火盖锅盖焖十五分钟后,打开锅盖大火收汁。
7.撒香菜出锅。
馅的组成可自由发挥,我就加了虾仁,鲜香鲜香的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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