鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋准备。
2.10克鲜酱油加入40克清水、白糖少许搅匀。
3.不粘锅加入底油。
4.温油把鸡蛋逐个加入。
5.把料汁倒入。
6.盖上用中火烧至表面生皮后熄火出锅。
7.成品图。
加入鸡蛋后不要去翻动,把料汁倒入后马上盖上盖子,等差不多料汁收完了鸡蛋也好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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