紫薯:补脾、益气、宽肠通便 银耳:养胃 冰糖:健脾
1.准备好去皮的紫薯,泡发的银耳,冰糖,葡萄干
2.银耳撕成小朵,紫薯切丁备用
3.锅中倒入水,将食材放入一起煮。
4.煮至粘稠即可,因为热气的原因,图片看起来雾蒙蒙的
5.盛出晾凉或者热食,我比较喜欢放凉后食用
冰糖的放入量依个人的喜好程度。
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