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紫薯银耳羹
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃
紫薯银耳羹的做法
![紫薯银耳羹的做法图解1]()
1.准备好去皮的紫薯，泡发的银耳，冰糖，葡萄干
![紫薯银耳羹的做法图解2]()
2.银耳撕成小朵，紫薯切丁备用
![紫薯银耳羹的做法图解3]()
3.锅中倒入水，将食材放入一起煮。
![紫薯银耳羹的做法图解4]()
4.煮至粘稠即可，因为热气的原因，图片看起来雾蒙蒙的
![紫薯银耳羹的做法图解5]()
5.盛出晾凉或者热食，我比较喜欢放凉后食用
小贴士
冰糖的放入量依个人的喜好程度。
紫薯银耳羹的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃
1.准备好去皮的紫薯，泡发的银耳，冰糖，葡萄干
2.银耳撕成小朵，紫薯切丁备用
3.锅中倒入水，将食材放入一起煮。
4.煮至粘稠即可，因为热气的原因，图片看起来雾蒙蒙的
5.盛出晾凉或者热食，我比较喜欢放凉后食用
冰糖的放入量依个人的喜好程度。
