腊肉:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好图中食材。萝卜洗净切丝,大蒜洗净切段,腊肉切薄片,姜切末。
2.锅里放少许油烧热,放入姜粒炒香,倒入腊肉煸炒出油,炸出香味。
3.倒入萝卜丝翻炒。
4.加半汤碗清水,加盖焖三四分钟。
5.汤汁变浓时,加入少量盐,胡椒粉,鸡精。
6.加入蒜苗段炒匀。
7.调少许湿淀粉。
8.倒入勾芡。
9.翻炒出锅,装盘。
腊肉可切丁,切条,白萝卜建议用刀切粗条,做出来卖相更好。
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