猪大肠:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
生姜片 | |
盐 | |
生抽 | 老抽 |
白醋(清洗猪大肠需要的) | 面粉(清洗猪大肠需要的) |
盐(清洗猪大肠需要的) |
1.第一步:猪大肠用热水加适量的盐清洗,用手反复的搓揉。
2.第二步:用白醋清洗,用手反复的搓揉。
3.第三步:把大肠全部翻过来,
不喜欢烧好后的大肠太油腻的,这个时候可以撕掉肠子内部的肥油,我就清理的比较干净。
喜欢吃那种油油的感觉就不需要把肥油撕的太干净。
4.第四步:加入适量的面粉。(不要加水)
5.用手搓揉大肠,让面粉充分的把大肠上面的脏东西裹掉。
6.第五步:用清水洗去面粉。
7.反复冲洗几次,直到冲洗干净为止。
8.第六步:锅里水烧开,加入适量的料酒,生姜,和白醋,放入洗干净的猪大肠焯水后捞出。
9.第七步:把焯水后的猪大肠再翻个身翻回去。
10.第八步:这样猪大肠就全部清洗干净了!
把猪大肠切成小段。备用!
11.炒锅里加入适量的食用油,放入生姜片,干辣椒段,桂皮,八角。小火炒出香味来。
12.把切好的猪大肠倒入锅里翻炒。
13.加入适量的料酒,少许生抽,老抽,盐,白糖,一起翻炒一下。
14.加入适量的开水,大火煮几分钟。
15.转小火炖一个半小时到两小时,具体炖的时间根据自己的炉火的火力大小来决定。
16.小火炖好后倒入砂锅大火收卤汁。
17.美味可口的红烧肥肠成功了!
*猪大肠一定要有耐心,只有一步一步都清洗到位了,这样烧出来的大肠才好吃,没有怪味道。
2:炖的时间长短根据自己家炉火来决定,感觉差不多的时候可以用筷子戳一下,看看能不能戳的动。戳动了就基本可以吃的动。
3:猪内脏不宜多食,偶尔吃吃解解馋。多吃对身体不好!