五花肉:润燥 蒜苗:抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉洗净凉水入锅,放生姜几片、花椒几粒,大火煮开,再煮十分钟左右
2.蒜苗洗净切好待用
3.充分晾凉
4.切薄片
5.倒油7成热下肉片
6.小火慢慢煎出油
7.待肉片出油,拨锅边,放适量豆瓣酱炒出红油,继续翻炒入味
8.下蒜苗白翻炒
9.炒断生加蒜苗叶继续炒十秒左右,放味精出锅
10.成品
五花肉选择新鲜的,层数多的。一定凉了再切,越薄越好。
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