萝卜菜炒毛豆

萝卜菜炒毛豆
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健康功效

毛豆:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

食材用料

腌萝卜菜
干红辣椒
蔬之鲜
虾油

萝卜菜炒毛豆的做法

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解1

    1.腌制好的萝卜菜一份备用。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解2

    2.毛豆去壳洗净,在沸水里汆熟,捞起用凉水冲凉去外衣备用。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解3

    3.干红辣椒切小段,姜蒜切末备用。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解4

    4.所需要的虾油适量。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解5

    5.锅热注虾油,倒入姜蒜末和干红辣椒爆香。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解6

    6.倒入腌萝卜菜翻炒片刻至萝卜菜水份蒸发。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解7

    7.倒入毛豆一起翻炒片刻。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解8

    8.依次加入白糖少许。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解9

    9.加入适量的盐。

  • 萝卜菜炒毛豆的做法图解10

    10.最后加入少许蔬之鲜调味即可。

小贴士

1.没有虾油可以用菜籽油代替,呵呵...个人觉得香嘛!
2.不能吃辣就不放辣椒!
3.个人觉得这个搭配的毛豆稍微老点比较好吃!呵呵,完全是个人觉得,总之一句话:老的就汆熟再炒,嫩的呢就直接炒就可以啦!
最后总结
毛豆是一定要熟了才能吃,否则对身体不好,影响健康就得不偿失了!

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萝卜菜炒毛豆的家常做法

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