牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.备好图中食材,青,红辣椒去蒂洗净,牛肉洗净,蒜剥皮,姜洗净。
2.牛肉切薄片,青红辣椒切菱形,姜切丝,蒜切片。
3.加入姜丝料酒,生抽腌制15分钟。
4.腌制15分钟后,加半个鸡蛋清上浆。(加少许嫩肉粉)
5.净锅放入青,红辣椒加盐炒出虎皮。
6.盛出备用。
7.锅里油烧热,放蒜片炒香。
8.倒入牛肉翻炒变色。
9.加入青,红辣椒快速翻炒。
10.放少许鸡精翻炒出锅,装盘。
牛肉多用清水浸泡,蛋清别加太多了,牛肉尽可能的切薄点。(我切厚了,不过味道不错呵呵)。
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