莴笋:利尿 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.准备食材,莴笋削皮备用
2.莴笋,胡萝卜切片
3.鸡蛋加一小勺盐搅拌,打匀
4.上锅,炒熟,装盘备用
5.用油盐爆炒一下胡萝卜,装盘备用
6.锅里放少少油,加生姜片爆一下,下莴笋,加盐炒几下。加半碗清水,继续翻炒
7.水开后倒入胡萝卜,鸡蛋炒约一分钟,入味。即可装盘享用了
8.成品,莴笋炒鸡蛋。有没有色香味俱全呀!?
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