胡萝卜:清热解毒
西兰花:和胃
1.胡萝卜切片,厚度适中;西兰花切小朵,洗净;猪肉切片,猪肉是前一天蒸熟用盐腌制的,这样的猪肉很香
2.锅里烧开水,倒入适量油
3.把西兰花 胡萝卜和猪肉都倒入锅中煮(西兰花也可以稍后放入,这样颜色更漂亮)
4.煮大概8分钟,煮熟后放入少量的盐,就能出锅了
5.装盘食用:先把西兰花 胡萝卜和猪肉捞出,再把汤汁倒入盘中,底部的汤汁不要倒入,以免倒入沙子。
1.挑选西兰花时,手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。买回后最好在4天内吃掉,否则就不新鲜了。