带鱼:补虚
1.带鱼洗净,切小段,放入盐1小勺、姜片3片、料酒2勺腌制10分钟。
2.腌制好的带鱼粘生粉放入平底锅两面煎黄色。
3.煎好的带鱼备用,锅内放入小许花生油,下入姜片、蒜蓉、料酒、糖、醋,加入高汤,下带鱼焖制5分钟。
4.放入香葱段,收汁,装盘。
煎带鱼用平底锅、小火慢慢煎,一面煎黄后翻面再煎另外一面。调汁的时间,醋可以多放一些,收汁这步一定要做好。提升味值。
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