南瓜:低蛋白质 桂圆肉:保护神经系统
1.银耳泡发洗净
2.桂圆去核备用
3.南瓜去皮蒸熟
4.将准备好的材料放入豆浆机,选择八宝米糊模式。记得只放一碗水哦,因为之后还要放牛奶。没有把牛奶一起打,是避免溢出和糊底
5.八宝米糊打出来的很细腻哦,再加上牛奶蒸一下就好啦。
此款饮品健康营养,又补充胶原蛋白,棒棒哒!因为南瓜有甜味儿,还放了桂圆干,就不用放糖了哦。
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