梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将新买来的梭子蟹活扒开蟹盖,取出蟹中不能吃的部分,将一只蟹平分切3~4小块。
2.把买来的年糕分小块切若干块。
3.向锅中倒好油后在将切好小块的梭子蟹倒入锅中炒。
4.向锅中放盐和酱油继续翻炒,再翻炒的过程中可放点水,以便炒焦。
5.再向锅中放入刚才准备的若干块年糕,继续翻炒。
6.把炒好的梭子蟹炒年糕盛入盘中,这样香喷喷的梭子蟹炒年糕就完工了。
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